Des sports adaptés pour les hommes Il existe de nombreux sports qui conviennent aux hommes. Cependant, il doit être choisi en fonction de vos préférences personnelles. L’activité doit être appréciée, ce n’est que de cette manière qu’elle apportera un maximum de bienfaits à l’organisme. Et pour obtenir des résultats dans n’importe quel sport, la meilleure […]
Toutes les personnes ne sont pas satisfaites de leur silhouette De nombreuses personnes souhaitent perdre du poids, tandis que d’autres veulent gagner de la masse musculaire et devenir plus musclées et musclés. Pour ces personnes, un gain de poids est la bonne chose à faire. Quelle est la bonne façon de le consommer ? Qu’est-ce […]
Les chercheurs accordent désormais beaucoup d’attention à l’étude des « constructions motivationnelles » de l’athlète (« orientations vers un but », « valeurs », « confiance en soi »). Les études sur les orientations dominantes des objectifs : » soi » ou » tâche » présentent un intérêt particulier. Il est clair que ces orientations déterminent en grande partie l’attitude d’un athlète envers […]
De nombreuses études ont montré comment l’activité physique régulière , même d’intensité modérée, contribue à améliorer tous les aspects de la qualité de vie , pour nous garder plus efficaces , pour mieux vieillir . Au contraire, un mode de vie sédentaire conduit à long terme à l’apparition de nombreuses maladies chroniques telles que le […]
Comme chaque année, avec l’arrivée de l’été, vous voulez vous remettre en forme et alléger votre silhouette un peu alourdie par la « léthargie » hivernale. Sans surprise, presque toutes les femmes de cette période commencent à m’écrire pour me demander des conseils notamment sur deux sujets: la cellulite et la culotte de cheval. Qu’est-ce qu’une culotte […]